Voyage Cambodge : Conseils santé

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– Il n’est pas recommandé de s’exposer au soleil entre 10 et 15 heures ; il faut aussi se méfier des tropiques où une insolation est possible même par temps couvert.
– Il est conseillé de consommer de l’eau en bouteilles capsulées.
– Éviter de consommer les glaçons dans les petits restaurants ou les échoppes de rue.
– Se laver régulièrement et soigneusement les mains avant chaque repas.
– Éviter la consommation de poisson, de viande et de volailles crues. Il vaut mieux s’habituer progressivement à l’alimentation locale.
– Prévoir des produits efficaces contre les moustiques.
– Éviter de toucher les chiens, chats, singes errants sans maître car il y a également un risque non négligeable de rage. En cas de morsures, griffures ou même coups de langue, cela doit être surveillé de près pour éviter tous risques. Ne pas prendre de risques contactez immédiatement l’Institut Pasteur à Phnom Penh.
– Le Sida est présent, il est recommandé de prendre toutes les précautions d’usage en la matière et d’éviter les comportements à risque.
– Éviter les échanges ou usages d’aiguilles en commun. Tous les instruments de chirurgie, les aiguilles d’acupuncture ou de tatouage doivent être stérilisés.
– Porter des bottes, chaussettes et des pantalons longs lors des marches ou excursions dans les zones couvertes de végétations, les risques de morsures de serpents, de scorpions ou de scolopendres sont importantes et dangereuses.

Trousse médicale recommandée

– paracétamol, aspirine ou Doliprane pour douleurs et fièvres
– répulsif anti moustique et crème antihistaminique après les piqûres type Anthisan, Systral
– antihistaminique en cas de rhume, allergies, piqûres d’insectes, mal des transports
– anti diarrhéique et antiseptique intestinal
– petite trousse de pansements : compresses stériles, pansements stériles hypoallergéniques, épingles de sûreté, petite paire de ciseaux, petite pince à épiler, Bétadine, etc.
– des produits solaires de haut indice de protection
– préservatifs en cas de rapports à risque
– crème antiseptique, antibactérienne, antimycotique

Gérard THEVENET – WAM – Artisan voyagiste au Cambodge – www.wamtour.com